Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1631 kkal
|
Lemak: 36,64g | Prot: 73,59g | Karb: 253,15g.
Makan Pagi: Поджаренный Ржаной Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Пшеничный Хлеб, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной. Makan Malam: Чай с Молоком, Куриный Бульон, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Картофель Отварной, Куриные Крылышки с Кожей , Блины с Творогом. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 42 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ylia_92
|