Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
2803 kkal
|
Lemak: 90,12g | Prot: 135,92g | Karb: 188,76g.
Makan Pagi: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Творог 5%, Купино Сметана 15%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Makan Malam: Ясная Горка Рулет Копчено-Вареный Деликатесный из Мяса Птицы, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое Белое, Бургер Кинг Цезарь Ролл. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|