Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
2850 kkal
|
Lemak: 143,34g | Prot: 120,74g | Karb: 268,79g.
Makan Pagi: Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam, Weich Gekochtes Ei, Grillido Sportwurst , Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Kaffee mit Milch. Makan Siang: My Muesli Paleo Kokos Riegel. Makan Malam: Alesto Italienische Haselnusskerne Naturbelassen , Gelatelli Eis Latte Macchiato. Camilan/Lainnya: Schokolade, Banane, Nutricia Fortimel Compact, Qi2 Woman Protein Shake, Ei, Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Erdbeeren. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 20 jam dan 30 menit, Tidur - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|