Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
792 kkal
|
Lemak: 45,70g | Prot: 56,93g | Karb: 47,69g.
Makan Siang: 蛤蜊/蜆, 雞胸肉, 高麗菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 茭白, 木耳, 玉米筍, 小黃瓜, 南瓜, 青花菜. Makan Malam: 杏仁, 腰果, 核桃, 米森 有機純黑芝麻粉, 全聯 牛番茄, 雞蛋, Happy Cow 低脂起司片. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thinner1234
|