Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1435 kkal
|
Lemak: 44,58g | Prot: 101,99g | Karb: 166,70g.
Makan Pagi: Овсяная каша, Сливочное Масло, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Makan Siang: Пятерочка Яблоко Красное , Соевый Соус, Увелка Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Морской Сезон Горбуша Слабосоленая. Makan Malam: Кешью, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Русское Молоко Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Легкое Меню Хлеб Бездрожжевой с Семенами, Село Зеленое Сыр Мягкий "Фермерский Завтрак" Копченый, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Пятерочка Груша Конференция. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlesyaSD81
|