Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1483 kkal
|
Lemak: 52,47g | Prot: 142,13g | Karb: 109,54g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Calabresa, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor Da Paraíba Goma de Mandioca Hidratada, Ovo Mexido. Makan Siang: Legumes Cozidos, Friboi Carne Moída Patinho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Glória Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Camilan/Lainnya: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Vita Pão Pão de Forma Integral, Danone Iogurte Natural Integral , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80 Sabor Banana, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sarakrato
|