|
Selamat Hari Libur Kawan.. Tetap Jaga Kesehatan & Pola Makan.. Semangaaattt.. 💪
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1175 kkal
|
Lemak: 32,07g | Prot: 63,39g | Karb: 161,99g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Relaxa Permen, Teh Tawar, Soto Ayam. Makan Siang: Sosro Teh Botol, Air, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Asin, Cap Cay Kuah, Jengkol, Nasi Putih. Makan Malam: Corn Dog, Tahu Bakso, Nasi Bakar, Air, Tempe Goreng, Jengkol, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|