Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1031 kkal
|
Lemak: 42,22g | Prot: 96,97g | Karb: 64,57g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Тыква, Брокколи Тушеные. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Окей Шампиньоны Гриль. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Дорожка - 28 menit, Эллипс - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna_babi
|