Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1482 kkal
|
Lemak: 39,67g | Prot: 78,05g | Karb: 208,00g.
Makan Pagi: Scala Queijo Colonial, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Mamão, Ovo Cozido. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz com Galinha. Makan Malam: Repolho Refogado, Tio João Arroz com Galinha, Tio João Arroz Integral Cozido. Camilan/Lainnya: Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Abacaxi, Iogurte de Kefir, Kefir de Leite, Optimum Nutrition Whey Protein. lagi...
|
|
2006 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Yoga - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan graalexandretti
|