Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1587 kkal
|
Lemak: 52,95g | Prot: 91,58g | Karb: 178,78g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо без Жира, Bombbar Кокосовая Паста, Кофе с Молоком, Багет, Малиновое Варенье. Makan Siang: Гречка Отварная, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Makan Malam: Квас, Heinz Терияки Соус , Зеленая Фасоль (Замороженная), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Капучино, Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Чай, Грильяж, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
11 Feb 21 oleh anggota: keksik9090
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan леся 84
|