Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1675 kkal
|
Lemak: 82,74g | Prot: 102,19g | Karb: 76,33g.
Makan Pagi: Veneziana Pan Trisalvado Light, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Café, SanCor Queso Pategras. Makan Siang: Ensalada de Atún. Makan Malam: Vino Tinto de Mesa, Verduras Salteadas, Chuleta de Cerdo. Camilan/Lainnya: Café, Durazno, Frutos Secos, Mate Amargo. lagi...
|
|
2928 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alejoaguirre
|