Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2013
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2013:
|
5214 kkal
|
Lemak: 234,96g | Prot: 179,96g | Karb: 581,75g.
Makan Pagi: Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Aldi Mini Chinois. Makan Siang: Covo Butterspritzgebäck, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Ölz Mohn-Strudel, K-Classic Jagdwurst, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Vita D'or Rapsöl, Frosta Paella, Aldi Garnelen. Camilan/Lainnya: Milka Alpenmilch, REWE Butter Spritzgebäck. lagi...
|
|
2621 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 1 jam dan 9 menit, Istirahat - 14 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|