Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1309 kkal
|
Lemak: 67,07g | Prot: 56,02g | Karb: 117,55g.
Makan Pagi: Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Простоквашино Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе с молоком и сахором. Makan Siang: Слобода Майонез Сметанный, ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Сыр Пошехонский, Куриное Филе, Помидоры. Makan Malam: Nestle Kit Kat (29г), Goodini Сок Мандарин-Апельсин. Camilan/Lainnya: Goodini Сок Мандарин-Апельсин. lagi...
|
|
1968 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha.filatova.1996
|