|
🔓 Primeira meta batida: 99,8 - 89,6
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1294 kkal
|
Lemak: 94,86g | Prot: 79,19g | Karb: 27,14g.
Makan Pagi: Amigos do Bem Mix de Castanhas, Ovo Cozido. Makan Siang: Italac Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Natucoco Leite de Coco em Pó , Aurora Linguiça Calabresa, Chuchu Cozido, Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Frito. Makan Malam: Queijo Parmesão (Ralado), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Iuhuuu 🎉🎉🎉Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻🏅
11 Feb 21 oleh anggota: Vidinha1
|
Ah Vidinha sua linda, obrigada!!! Bora seguir firme né?! 👏🏻👏🏻👏🏻🚀🚀🚀
11 Feb 21 oleh anggota: marivintevinte
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marivintevinte
|