|
İSVEÇ DİYETİ 4.GÜN
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
485 kkal
|
Lemak: 23,93g | Prot: 24,17g | Karb: 53,11g.
Makan Pagi: Kahve (Demlenmiş), Kuru Kayısı. Makan Siang: Pepsi Pepsi Light, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Karışık Yeşil Salata, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Camilan/Lainnya: İrmik Helvası, Badem. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|