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Ich habe gestern und vorgestern Abend gecheatet und ordentlich Kohlenhydrate zu mir genommen, von demnach wundert es mich nicht und ist auch nicht so tragisch. Ist wahrscheinlich auch viel Wasser 🤔 Ab heute wieder streng ketogen, dann sollte es morgen schon wieder anders aussehen 😉
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71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
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1504 kkal
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Lemak: 129,21g | Prot: 72,99g | Karb: 8,37g.
Makan Pagi: Best Body MCT Oil 5000, Kerrygold Butter. Makan Siang: Aldi Eier aus Bodenhaltung, Metzger Fleischkäse. Makan Malam: Aldi Edelsalami, Kaufland Lowcarb Brot Kräftig. Camilan/Lainnya: Mandelmehl, Heidelbeeren, Butter, Eier aus Bodenhaltung, Mandelmehl, Heidelbeeren, Butter, Eier aus Bodenhaltung, Mandelmehl, Heidelbeeren, Butter, Eier aus Bodenhaltung, Gut & Günstig Schlagsahne, Mandelmehl, Heidelbeeren, Butter, Eier aus Bodenhaltung. lagi...
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Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
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