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Gestern bin ich 16 km gewandert. Es war frostig kalt und sehr schön. Gewicht halten scheint kein Problem zu sein, auch ohne Kalorien aufzuschreiben. Ich überleg was ich ändern soll um mein Jahresendeziel von 90 kg zu erreichen.
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96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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berat badan stabil
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