Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
991 kkal
|
Lemak: 73,25g | Prot: 53,32g | Karb: 33,37g.
Makan Pagi: Mustaherukka, Keitetty Kananmuna, Parapähkinät, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%. Makan Siang: Voi, Purjo, Valio Ruokakerma Mustapekka, Kukkakaali, Poronliha. Makan Malam: Kurkku, Wilhelm Perinteinen Makkara. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
ulkoilua, venyttelyä - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|