Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1784 kkal
|
Lemak: 56,34g | Prot: 81,83g | Karb: 236,60g.
Makan Pagi: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Makan Siang: Clémentines, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Dahl de légumes. Makan Malam: Pizza maison. Camilan/Lainnya: Brownie. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Yoga Vinyasa - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Merci Lapin 😊 Oui j'attends d'être pendant une semaine en moyenne à 60kg avant de crier victoire vu que je me pèse tous les jours mais oui je m'approche sérieusement 😁 Belle journée a toi 🌈🌸
11 Feb 21 oleh anggota: Pamplerose
|
Il va falloir passer à la stab maintenant 😉👍
11 Feb 21 oleh anggota: Khynai
|
11 Feb 21 oleh anggota: Pamplerose
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|