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16h ayuno
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59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
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1753 kkal
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Lemak: 141,60g | Prot: 102,11g | Karb: 15,81g.
Makan Pagi: Café Espresso, Mea Vita MCT Oil. Makan Siang: Mercadona Espinacas Lavadas, Ybarra Vinagre de Manzana, Zumo de Limón, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado Chorizo Picante Extra, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Cortezas de Cerdo, Choví Ajonesa. Makan Malam: Auchan Jamón Serrano Reserva 12 Meses, Tomates Rojos, Aguacate, Choví Ajonesa, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Pepino (Pelado), Queso Gouda o Edam, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo . Camilan/Lainnya: Turrón chocolate, Hacendado Pipas Calabaza Mondadas Tostadas. lagi...
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Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ana ginestar
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