Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1463 kkal
|
Lemak: 22,42g | Prot: 65,11g | Karb: 246,73g.
Makan Pagi: Don Enrico Wrap Tortillas (40g), Edeka Apfelmus. Makan Siang: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Kartoffeln, Gekochtes Ei, Rinderbrühe, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Makan Malam: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. Camilan/Lainnya: Möhren. lagi...
|
|
2002 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Tidur - 8 jam, Duduk - 13 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan strangefrezzy
|