Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1594 kkal
|
Lemak: 57,40g | Prot: 83,79g | Karb: 185,00g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Makan Siang: Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Lovilio Mini-Mozzarella Light, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio. Makan Malam: Kaffee mit Milch, Senseo Cappuccino, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Kühne Rote Beete in Scheiben, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Hengstenberg Mildessa Mildes Sauerkraut mit Ananas. Camilan/Lainnya: Teekanne Blueberry Muffin, Leibniz Butterkeks, Leibniz Butterkeks, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 2 jam, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 54 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 11 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|