Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
3171 kkal
|
Lemak: 111,11g | Prot: 115,52g | Karb: 422,17g.
Makan Pagi: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Ого Хлебцы Кукурузные, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Ого Хлебцы Кукурузные, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Makan Siang: Макфа Макароны Отварные, Макфа Макароны Отварные, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт. Makan Malam: Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Лето Близко Творог 5%, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. Camilan/Lainnya: Красный Яр Кольцо Заварное с Творожным Кремом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красный Яр Кольцо Заварное с Творожным Кремом, Куриное Филе, Красный Яр Кольцо Заварное с Творожным Кремом , Красный Яр Кольцо Заварное с Творожным Кремом , Большая Кружка Молоко 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Дуся, соберись! Ты мой мотиватор, я тоже со 136 худею. Не бросай, плюшки того не стоят.. желаю тебе Победы! :-)
11 Feb 21 oleh anggota: Greenwood05
|
Ого,так удивительно и так приятно,что я могу быть вашим мотиватором.Как оказалось,я не смогла удержать с таким трудом сброшенный вес.Я расслабилась.И до сих пор не могу собраться.Благодарю вас.Я хочу вернуть это ощущение легкости и счастья.
11 Feb 21 oleh anggota: Дуся Мур
|
Вот и я про ощущение легкости и счастья. Я просто так много раз худела, а потом набирала обратно, что решила сейчас написать. Я тут за 7лет пребывания написала пару комментов, но вдруг моя реплика поможет собраться? Ну а вдруг? )))
11 Feb 21 oleh anggota: Greenwood05
|
Напишу вам о результатах обязательно,верю что поможет.
11 Feb 21 oleh anggota: Дуся Мур
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Дуся Мур
|