|
😭😭😭
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1508 kkal
|
Lemak: 76,04g | Prot: 72,46g | Karb: 129,99g.
Makan Siang: Mr. Ricco Кетчуп Острый, Жареный Рис, Жареное Яйцо. Makan Malam: Селедка под Шубой, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: 365 Дней Чипсы Картофельные со Вкусом Сметаны и Лука, Апельсин. lagi...
|
|
621 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Squats - 5 menit, Lari - 10 km/jam - 7 menit, Elliptical - 30 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenGoncharova
|