Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
1683 kkal
|
Lemak: 61,36g | Prot: 94,11g | Karb: 195,82g.
Makan Pagi: Чай, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Клубника, Бонджорно Рикотта Ванильная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яичный Белок, Яичный Желток. Makan Siang: Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Медвежонок Йогурт. Makan Malam: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Чай, Нектарин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Мармелад, Чай, Салат из Капусты, Махеевъ Кетчуп Томатный, Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Увелка Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Яшкино Молочный Шоколад Клубника и Йогурт, Good Food Кешью Жареный, Яшкино Арахис в Молочной Шоколадной Глазури, Изюм, Орехи Кешью, Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
|
1627 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 41 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|