|
Donnerstag
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
3919 kkal
|
Lemak: 95,36g | Prot: 172,01g | Karb: 575,97g.
Makan Pagi: Rapsöl, Knorr Schaschlik Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Makan Siang: Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß, Rapsöl, Rich Zigeuner Sauce, Bonrisi Parboiled Reis, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Makan Malam: Äpfel, Penny Markt Weinsauerkraut Mild, Lidl Kochschinken, Aldi Schupfnudeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19mg71
|