Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
2054 kkal
|
Lemak: 73,45g | Prot: 138,86g | Karb: 183,40g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Магнит Банан, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет 100 гр, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Makan Malam: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Винегрет 100 гр. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Магнит Банан, Коньяк, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Авида Сливки 30%, Nespresso Кофе. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|