Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1127 kkal
|
Lemak: 28,27g | Prot: 55,85g | Karb: 152,05g.
Makan Pagi: Café, Queso Fresco, Panqueca de Avena. Makan Siang: Jugo de Fresa, Brócoli, Zanahoria Cocida, Bistec de Res, Arroz Blanco. Makan Malam: Palta, Atún en Aceite (Enlatado), Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Camilan/Lainnya: Cerveza, Papaya. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolina4526
|