Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
2004 kkal
|
Lemak: 112,20g | Prot: 78,43g | Karb: 177,27g.
Makan Pagi: Майонез, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Рафинад, Капучино. Makan Siang: Салат Крабовый, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Картошка Вареная, Чай с Сахаром. Makan Malam: Гранъ Заварные Пышечки в Белой Глазури, Чай с Сахаром, Ашан Форель Филе-Кусок Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Касес Хлеб Заварной Пражский, Салат Крабовый. Camilan/Lainnya: Мандарины, Чай, Царь Круассан Французский с Шоколадом. lagi...
|
|
2115 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|