Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1348 kkal
|
Lemak: 35,86g | Prot: 71,35g | Karb: 190,02g.
Makan Pagi: Pain Blanc, Thé sans Sucre, Canderel Sugarly Morceaux, Delisse Lait Demi Écrémé. Makan Siang: Auchan Baguette de Pain Classique, Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Filet Poulet Label Rouge, Riz Basmati (Cuit). Makan Malam: Riz au Lait, Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Saumon. Camilan/Lainnya: Casino Jus de Pomme, Confitures et Conserves, Pancakes. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aurel91780
|