Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
901 kkal
|
Lemak: 22,36g | Prot: 78,50g | Karb: 97,28g.
Makan Pagi: Quebon Crème à Café 10%, Café Régulier. Makan Siang: Lait d'Amande, Oeuf, Compliments Frozen Strawberries, Épinard, Pure Protein Protein Powder. Makan Malam: VH Soya Sauce, Bœuf, Le Choix du Président Légumes Pour Sautés, Nouilles de Riz (Cuites). Camilan/Lainnya: Champignons, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Katou071
|