Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 48,7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
377 kkal
|
Lemak: 13,03g | Prot: 24,20g | Karb: 44,41g.
Makan Pagi: MiraLAX Miralax, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Makan Siang: StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Triscuit with Hint of Salt Crackers, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Mushrooms. lagi...
|
|
2907 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Belajar - 3 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Membaca - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Mencuci Pakaian - 1 jam, Mandi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patricia Adsms
|