Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1669 kkal
|
Lemak: 64,34g | Prot: 71,69g | Karb: 200,16g.
Makan Pagi: Bellarom Cappuccino Classique, Vita D'or Margarine Oméga 3 , Baguette, Oeuf, Envia Yaourt Nature 1%. Makan Siang: Oranges, Oignons, Tomates, Picard Trio de Poivrons, Auchan Huile d'olive, Champignons, Riz Blanc (Long Grain). Makan Malam: Champignons de Paris (Sautés), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis, Tarte au Thon. Camilan/Lainnya: Dolce Gusto Espresso, Jardin Bio Infusion Brûleur de Graisse, Super U Tartelettes Caramel Chocolat, Brossard Mini Brownie Chocolat Noisette. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
marche - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Membaca - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 27 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mimi69007
|