Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2013
|
139,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 68,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2013:
|
2110 kkal
|
Lemak: 77,14g | Prot: 84,66g | Karb: 305,63g.
Makan Pagi: Great Value Buttermilk Frozen Biscuits, Gala Apples, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Bananas, Peter Pan Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Makan Siang: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Vienna Beef Italian Beef, Zatarain's New Orleans Style Red Beans & Rice. Makan Malam: Private Selection Three Cheese Garlic Bread. Camilan/Lainnya: Green Olives, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Cream Substitute (Light Powdered). lagi...
|
|
4042 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|