Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 48,90g | Prot: 38,30g | Karb: 105,79g.
Makan Siang: Papa Cocida, Aguacate, Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Makan Malam: Plátano Maduro Hervido, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Tortilla de Huevo, Brócoli Cocido (Fresco). Camilan/Lainnya: Café con Leche. lagi...
|
|
1743 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Lari - 11 km/jam - 17 menit, Tidur - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan derly12
|