Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1384 kkal
|
Lemak: 37,45g | Prot: 72,82g | Karb: 187,01g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Makan Malam: Coop Fine Food Miso Paste, Sojasoße, Hähnchenbrustfilet, Knoblauch, Chilischoten, Kokosöl, Hühnerbrühe oder Bouillon, Asia Chinesische Mie-Nudeln, Migros Wirz, Lauch, Karotten, Blumenkohl, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Essiggurken, Schinken, Coop Country Soft Snack Apricot. lagi...
|
|
2152 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|