Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1451 kkal
|
Lemak: 53,25g | Prot: 83,50g | Karb: 163,67g.
Makan Pagi: Nestle Fitness Злаковый Батончик , Чай с Лимоном, Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сырники ПП, Оливковое Масло, Чернослив. Makan Siang: Чумак Соевый Соус , Ферма Сыр Сулугуни , Сильпо Водоросли Хияши, Помидоры, Вареное Яйцо, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Makan Malam: Чумак Соевый Соус , Norven Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Agrola Хліб Пшеничний Бездріжджовий, Аквамарин Тунец Натуральный, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Camilan/Lainnya: Чай, Лимон, Грецкие Орехи, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Мандарины, Капучино, Лимон, Чай, Roshen Карамель Peppinezzz, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Сырники ПП, Чернослив. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan l_Kseniya_l
|