Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
585 kkal
|
Lemak: 12,86g | Prot: 14,80g | Karb: 104,18g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Makan Siang: Sayur Campuran, Shirataki Nasi. Makan Malam: Cap Cay Kuah, Shirataki Nasi. Camilan/Lainnya: Cap Cay Kuah, Shirataki Nasi. lagi...
|
|
1509 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4prime
|