Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2021:
|
979 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 33,63g | Karb: 117,94g.
Makan Pagi: Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Bauducco Torrada Integral, Tirolez Creme de Ricota. Makan Siang: Eskimó Picole Grego Maracujá, Salada de Batata com Ovo, Ovo Mexido. Makan Malam: Queijo Gorgonzola, Picles de Pepino Doce. lagi...
|
|
2087 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pakalokita
|