Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2013
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2013:
|
612 kkal
|
Lemak: 31,67g | Prot: 52,41g | Karb: 21,22g.
Makan Pagi: Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Makan Siang: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless). Makan Malam: Sirloin Tips with Gravy, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|