|
Моя довольный ☺️
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
2077 kkal
|
Lemak: 69,33g | Prot: 134,54g | Karb: 232,76g.
Makan Pagi: Оладьи, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Геркулес Монастырский, Geneticlab Whey Pro Coconut, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Иней Балык Сырокопчёный, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками. Makan Siang: Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Куриные Голени с Кожей, Vитамин Рататуй, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. Makan Malam: Иней Балык Сырокопчёный, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Geneticlab Whey Pro Coconut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко. Camilan/Lainnya: Буше Шоколадный Торт Льеж, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
10 Feb 21 oleh anggota: Irba9
|
Ир, 🤞🏻 надеюсь)) но на 2100 (чуть меньше) в 63 я не заберусь уже, мне кажется, посмотрим, до куда дойдёт 😆
11 Feb 21 oleh anggota: gwirr
|
Я пока остановилась на 60,4
11 Feb 21 oleh anggota: Irba9
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gwirr
|