Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
2632 kkal
|
Lemak: 90,94g | Prot: 170,05g | Karb: 286,84g.
Makan Pagi: Cebolas, Abobrinha, Queijo Coalho, Tomates, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Ovo, Rúcula, Cebolinha Verde, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Café. Makan Siang: Suco de Goiaba, Feijão de Corda, Batata Doce Cozida, Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Quero Seleta de Legumes, Legumes Refogados, Carne de Porco do Lombo Assada, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Abacate, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristovaoguerr
|