Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2013
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2013:
|
914 kkal
|
Lemak: 20,34g | Prot: 101,14g | Karb: 88,52g.
Makan Pagi: Latte Coffee. Makan Siang: Broccoli, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli. Makan Malam: Ground Turkey Breast, Simply Naked Pita Chips, Mixed Vegetables (Frozen). Camilan/Lainnya: Ancient Origins. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Chris1971
|