Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 6,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
698 kkal
|
Lemak: 38,44g | Prot: 50,16g | Karb: 15,53g.
Makan Pagi: Sunny Meadow Scrambled Eggs, Medium Salsa, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Meat Loaf. Makan Malam: Wal-Mart Rotisserie Chicken. Camilan/Lainnya: Tanqueray Gin, Boiled Egg. lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Belanja - 2 jam, Mandi - 44 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Istirahat - 7 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|