Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2013
|
134,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2013:
|
952 kkal
|
Lemak: 20,12g | Prot: 60,03g | Karb: 124,96g.
Makan Pagi: Seitenbacher Frühstücksmüsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Maximum Natur Lachsschinken, Weight Watchers Magarine, Grünländer Leicht, Wasa Vollkorn, Du darfst Salami. Makan Malam: Putenland Puten Schnitzel, Uncle Ben's Süß-Sauer, Golden Sun Basmati Reis. lagi...
|
|
4041 kkal
|
Latihan:
Bermain Musik - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DadaRot
|