Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1140 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 54,89g | Karb: 129,21g.
Makan Pagi: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix and Milk. Makan Siang: Boiled Egg, Boiled Egg. Makan Malam: Princes Tuna Chunks in Sunflower Oil, Asda White Basmati Rice. Camilan/Lainnya: Tea with Milk, Tesco Mince Pies, Tea with Milk. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|