Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,7 kg.
Sisa: 9,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
626 kkal
|
Lemak: 20,18g | Prot: 54,21g | Karb: 54,53g.
Makan Pagi: Four Seasons Exotic Smoothie Mix, Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Bramwells BBQ Sauce, Chicken Breast, Aldi Wholemeal Wrap, Tesco Little Gem Lettuce, Baby Corn, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . lagi...
|
|
3031 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 20 menit, Hula Hoop - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ev lyn
|