Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
2591 kkal
|
Lemak: 136,25g | Prot: 189,19g | Karb: 148,19g.
Makan Pagi: REWE Bio Skyr Natur, Fettarme Milch, Chia Pudding (Erythrit), Walnüsse, Alpro Soya Sojamilch Light, Davert Kakao Nibs. Makan Siang: Multipower 100% Pure Whey Protein French Vanilla, Milbona Bio Körniger Frischkäse, Olivenöl, Landjunker Bio Rinderhackfleisch, Alnatura Bio Mozzarella Minis , Zucchini, Lidl Gehackte Tomaten, Fior Di Pasta Lasagne Platten. Makan Malam: Alpro Soya Sojamilch Light, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Orgainic Whey Protein, Weißbrot, Aioli, Eisbergsalat, Kühne Joghurt Dressing, Kattus Peperoni Mild, Oliven, Wonnemeyer Tzatziki, Lyttos Gyros-Spieß . Camilan/Lainnya: Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Kokoswasser, Orgainic Whey Protein, funny-frisch Pom-Bär, Edeka Williams-Christ Birnen, Boskoop. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muvw7asach
|