Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1878 kkal
|
Lemak: 83,46g | Prot: 101,00g | Karb: 181,10g.
Makan Pagi: Lindenhof Gouda, Elstar, Maracuja, Mandarine, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Strauchtomaten, Gouda, Milbona Frischkäse mit Skyr, REWE Blattspinat, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Ei. Makan Malam: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Zucker, Zwiebeln, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Grüne Brechbohnen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Mandeln, Sweet Valley Soft-Feigen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Go Food Eiweissdrink. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|