Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
56,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1602 kkal
|
Lemak: 46,88g | Prot: 98,08g | Karb: 195,09g.
Makan Pagi: Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Простоквашино Молоко 3,5%, Пятерочка Банан, Активия Йогурт Черника 5 Злаков и Льняные Семена, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). Makan Siang: Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Шампиньоны Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Спиральки Отварные, Красная Цена Сливки 10%. Makan Malam: Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Красная Цена Изюм Тёмный , Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко 3,5%. lagi...
|
|
1708 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Menyusui - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daria_dom_cake
|